Môj život, moja rodina a môj príbeh...
Ahoj, vitaj na mieste, kde chcem, aby si sa cítila ako doma.
Volám sa Monika, som profesionálna koučka, mama troch detí a žena, ktorá veľmi dobre pozná, aké je to balansovať medzi prácou, rodinou a vlastnými potrebami.
Ako mama som si prešla obdobiami neustáleho zhonu, vyčerpania a pocitu, že som sa stratila. Snažila som sa zabezpečiť, aby boli všetci spokojní, až som zabudla na to, že aj ja sa potrebujem postarať o seba, ak má všetko fungovať. Točila som sa v špirále naháňania, frustrácie a nespokojnosti, lebo stále niečo nebolo dosť dobré.
Dnes viem, že práve tieto chvíle boli príležitosťou na rast – naučili ma spomaliť, prestať držať kontrolu nad všetkým a začať prijímať život taký, aký je. Objavila som, že keď sa učíme byť prítomné, láskavé a vedomé, mení sa nielen náš vnútorný svet, ale aj atmosféra v rodine.
Som tu, aby som ti pomohla znovu sa nadýchnu, uvoľniť kontrolu a vystúpiť z kolotoča neustáleho napätia. Tak aby si porozumela sebe a dovolila si vyskladať svoj rodinný aj pracovný život tak, aby v ňom bolo viac pokoja, spojenia a dôvery. Nie je to rýchla formulka ani zázračná tabletka – je to cesta, ktorá si žiada čas a ochotu pracovať na sebe.
Verím, že mať sa dobre nie je samozrejmosť – je to voľba, vytrvalosť a každodenné malé kroky, ktoré vedú k väčšiemu pokoju. Ak cítiš, že je čas vykročiť, rada ťa na tejto ceste podporím.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Moja cesta vzdelávania
Moja cesta nebola vôbec lineárna. Od štúdia filozofie, cez roky v korporátnom IT svete, až po materstvo, ktoré ma priviedlo k tomu, čo robím dnes – k sprevádzaniu žien a mám na ceste k väčšiemu porozumeniu a vnútornému súladu.
Úspešne som absolvovala intenzívny 175 hodinový výcvik profesionálneho koučovania akreditovaný medzinárodnou koučovacou federaciou ICF v Coach Agency & Coaching school.
V roku 2026 som získala ACC certifikát od Medzinárodnej certifikácie koučov ICF.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Využitiu princípov a techník Motivačných rozhovorov zameraných na podporu klientov v nachádzaní a rozvíjaní vnútornej motivácie k zmene som sa venovala v 60-hodinovom výcviku u PhDr. Jana Soukupa.
Rozvoju Mindfulness – všímavosti som sa mimo svojej pravidelnej praxe venovala v tréningu RMT – Všímavosti vo vzťahoch, vedecky overeného programu zameraného na rozvoj všímavosti a láskavosti vo vzťahoch a komunikácii.